Social Media im Blick
Ein Heft für Jugendliche und Eltern: Nicht die Stundenzahl entscheidet, sondern Kontrollverlust und spürbare Folgen – erkennen, kleine Schritte gehen, gemeinsam Regeln finden.
4,00 € · 12 Seiten, A4, PDF
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Der SOMEDIS-A überträgt die ICD-11-Kriterien für Gaming Disorder auf soziale Medien und misst drei Dinge getrennt: kognitiv-behaviorale Symptome (Kontrollverlust), negative Konsequenzen (Probleme in Schule, Beziehungen, Gesundheit) und wie oft dadurch Schwierigkeiten entstehen. Nicht die reine Nutzungsdauer entscheidet, sondern das Muster dahinter – und dieses Muster lässt sich verändern. Dieses Heft ist dreiteilig: ein Teil für die Jugendlichen selbst, einer für die Eltern und ein gemeinsamer Teil mit Vereinbarung und Rückblick nach vier Wochen.
Was drin ist
- So nutzt ihr das Heft – was der SOMEDIS-A misst und wie die drei Kriterien zusammen gelesen werden
- Für dich: Standortbestimmung mit den drei SOMEDIS-A-Werten und der Einordnung
- Für dich: die fünf Muster prüfen und mit Beispielen belegen
- Für dich: Social-Media-Protokoll – eine Woche Nutzung und Gefühl danach festhalten
- Für dich: deine Auslöser im Feed und deine Frühwarnzeichen
- Für dich: kleine, selbst steuerbare Schritte für eine Woche
- Für Eltern: verstehen statt Machtkampf – was laut Forschung eher hilft
- Für Eltern: das Gespräch vorbereiten – Ablauf, Satz-Anfänge, Vorlage
- Für Eltern: wann fachliche Unterstützung sinnvoll ist und Anlaufstellen
- Gemeinsam: Familien-Social-Media-Vereinbarung und Rückblick nach vier Wochen
- Hinweise und Quelle
Kostenlose Vorschau: Social-Media-Protokoll (Seite 5)
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Wissenschaftliche Grundlage
- Paschke, K., Austermann, M. I., & Thomasius, R. (2021). ICD-11-Based Assessment of Social Media Use Disorder in Adolescents: Development and Validation of the Social Media Use Disorder Scale for Adolescents. Frontiers in Psychiatry, 12, 661483. — Der Artikel ist unter CC BY 4.0 veröffentlicht. Die deutschen Items sind eine eigene, durch die Lizenz gedeckte Übersetzung der englischen Originalfassung; die Schwellenwerte stammen aus dem offiziellen Auswertungsblatt der Originalstudie.