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Eine wachsende Sammlung frei verfügbarer, wissenschaftlich fundierter Fragebögen aus verschiedenen Fachrichtungen der Psychologie.
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Big Five
Die fünf großen Persönlichkeitsdimensionen: Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit und emotionale Stabilität.
ca. 10 Min. · Test startenSD4Dark Tetrad (SD4)
28 Aussagen zu vier sozial unbeliebten, aber wissenschaftlich gut untersuchten Persönlichkeitseigenschaften: Machiavellismus, Narzissmus, Psychopathie und Sadismus.
ca. 6 Min. · Test startenRSESSelbstwert
Die weltweit meistgenutzte Skala zur Erfassung des globalen Selbstwertgefühls in nur 10 Aussagen.
ca. 3 Min. · Test startenDepression
Ein weltweit verbreitetes Screening-Instrument zur Erfassung depressiver Symptome der letzten zwei Wochen.
ca. 3 Min. · Test startenGAD-7Angst
Ein weltweit verbreitetes Screening-Instrument zur Erfassung von Angstsymptomen der letzten zwei Wochen.
ca. 3 Min. · Test startenAUDITAlkoholkonsum
Das von der WHO entwickelte Standard-Screening für riskanten und schädlichen Alkoholkonsum.
ca. 4 Min. · Test startenGAS-7GAS-7 (Gaming)
Sieben Fragen zu deinem Spielverhalten der letzten sechs Monate – ein etabliertes Kurz-Screening zu problematischem Gaming.
ca. 3 Min. · Test startenCRAFFTSubstanzkonsum (Jugendliche)
Ein in der Jugendmedizin etabliertes Kurz-Screening (6 Fragen) zu riskantem Alkohol- oder Drogenkonsum bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen.
ca. 2 Min. · Test startenSCOFFEssverhalten
Fünf kurze Fragen, die in der medizinischen Praxis als erster Hinweis auf ein möglicherweise problematisches Essverhalten eingesetzt werden.
ca. 1 Min. · Test startenIDAS-IIDepressions- und Angstprofil
98 Aussagen, 18 einzeln ausgewertete Facetten von Depression und Angst -- von Dysphorie, Schlaflosigkeit und Suizidalität über Manie und Euphorie bis zu Zwangssymptomen, Trauma-Reaktionen und Panik. Das ausführlichste Verfahren in diesem Katalog, mit echten deutschen Normwerten.
ca. 18 Min. · Test startenEinsamkeit
Das meistgenutzte Forschungsinstrument zur Erfassung subjektiv erlebter Einsamkeit.
ca. 5 Min. · Test startenECR-RBindungsstil (ausführlich)
Erfasst deinen Bindungsstil in engen Beziehungen anhand der beiden Dimensionen Bindungsangst und Bindungsvermeidung.
ca. 12 Min. · Test startenECR-RD8Bindungsstil (kurz)
Die offiziell validierte deutsche Kurzform: acht Fragen zu Bindungsangst und Bindungsvermeidung, mit Einordnung an einer repräsentativen deutschen Stichprobe.
ca. 2 Min. · Test startenCSI-4Beziehungszufriedenheit
Vier kurze Fragen zur Gesamtzufriedenheit mit deiner Partnerschaft – mit einem Schwellenwert aus der Forschung, der zwischen zufriedenen und belasteten Beziehungen unterscheidet.
ca. 2 Min. · Test startenMSPSSSoziale Unterstützung
Zwölf Aussagen dazu, wie viel Unterstützung du aus drei Quellen erlebst: von einer besonderen Person, von deiner Familie und von deinen Freundinnen und Freunden.
ca. 3 Min. · Test startenWohlbefinden
Der kürzeste und meistgenutzte Fragebogen der Weltgesundheitsorganisation zum aktuellen psychischen Wohlbefinden.
ca. 2 Min. · Test startenSCSSelbstmitgefühl
Wie gehst du mit dir selbst um, wenn etwas schiefgeht? Erfasst sechs Facetten des Selbstmitgefühls.
ca. 8 Min. · Test startenSWLSLebenszufriedenheit
Fünf Aussagen zur globalen Zufriedenheit mit deinem Leben als Ganzes.
ca. 2 Min. · Test startenCBIBurnout (CBI)
19 Aussagen zu drei Facetten von Erschöpfung: persönlich, arbeitsbezogen und im Umgang mit Klient:innen/Patient:innen/Schüler:innen.
ca. 6 Min. · Test startenBRSResilienz
Sechs kurze Aussagen dazu, wie schnell du dich von Stress und Rückschlägen erholst.
ca. 1 Min. · Test startenAutistische Merkmale
Eines der meistgenutzten Screening-Instrumente für autistische Merkmale bei Erwachsenen – 80 Aussagen zu Sprache, sozialer Bezogenheit, Sensomotorik und Interessen.
ca. 20 Min. · Test startenASRS-v1.1ASRS (ADHS Erwachsene)
Der von der WHO entwickelte 6-Fragen-Kurzscreener für ADHS-Symptome bei Erwachsenen – die Kurzversion, die auch in Arztpraxen eingesetzt wird.
ca. 2 Min. · Test startenCAT-QCAT-Q (Masking)
Erfasst, wie sehr du autistische Merkmale in sozialen Situationen bewusst oder unbewusst kaschierst („Masking“/„Camouflaging“).
ca. 8 Min. · Test startenWFIRS-SFunktionsbeeinträchtigung
Nicht Symptome, sondern ihre echten Auswirkungen im Alltag: die Weiss-Bewertungsskala zur funktionellen Beeinträchtigung, als Selbstbericht.
ca. 15 Min. · Test startenPMUM-SF (Bildschirmmedien)
Ein Eltern-Fragebogen (9 Fragen) dazu, ob die Bildschirmmediennutzung deines Kindes – Fernsehen, Videospiele, Tablet, Smartphone – Anzeichen eines problematischen Musters zeigt.
ca. 3 Min. · Test startenKINDL-RKINDL (Kinder 7–13)
Der deutsche Original-Fragebogen zur gesundheitsbezogenen Lebensqualität von Kindern – zum gemeinsamen Ausfüllen mit deinem Kind.
ca. 8 Min. · Test startenFamily APGARFamilienfunktion
Fünf kurze Fragen dazu, wie zufrieden du mit der Unterstützung, Kommunikation und Nähe in deiner Familie bist.
ca. 2 Min. · Test startenPSC-17PSC-17 (Eltern)
Ein kurzer Eltern-Fragebogen zum allgemeinen psychosozialen Screening bei Kindern – 17 Aussagen zu Aufmerksamkeit, Gefühlslage und Verhalten.
ca. 4 Min. · Test startenVanderbiltVanderbilt (Eltern, ADHS)
Der in der Kinder- und Jugendmedizin etablierte Eltern-Fragebogen zur Einschätzung von ADHS-Symptomen sowie häufiger Begleiterscheinungen bei Kindern.
ca. 14 Min. · Test startenParental Stress ScaleElterlicher Stress
18 Aussagen zu den positiven und belastenden Seiten des Elternseins – für dich als Mutter oder Vater.
ca. 5 Min. · Test startenSOMEDIS-ASOMEDIS-A (Social Media)
Ein Selbstauskunfts-Fragebogen für Jugendliche (10–17 Jahre) zu problematischer Social-Media-Nutzung nach den ICD-11-Kriterien für Gaming Disorder.
ca. 3 Min. · Test startenWFIRS-PFunktionsbeeinträchtigung (Kind)
Nicht Symptome, sondern ihre echten Auswirkungen im Alltag: die Weiss-Bewertungsskala zur funktionellen Beeinträchtigung, als Elternbericht über dein Kind.
ca. 12 Min. · Test starten