Beziehungszufriedenheit stärken
Bindungsstil verstehen
Einsamkeit angehen
Beziehung & Verbundenheit
Drei Arbeitshefte im Paket – Beziehungszufriedenheit, Bindungsstil und Einsamkeit: drei verschiedene Blickwinkel auf dasselbe Grundbedürfnis nach Verbindung.
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Beziehungszufriedenheit, Bindungsstil und Einsamkeit werden mit drei unterschiedlichen Fragebögen erfasst – aber sie kreisen um dasselbe Grundthema: wie gut sich Verbindung zu anderen Menschen gerade anfühlt, in der Partnerschaft und darüber hinaus. Dieses Paket bündelt alle drei zugehörigen Arbeitshefte. Du musst sie nicht alle auf einmal durcharbeiten – häufig macht schon eines den Anfang, und die anderen beiden liegen bereit, wenn sich später ein anderer Aspekt in den Vordergrund schiebt.

Enthaltene Hefte
Beziehungszufriedenheit stärken
Beziehungszufriedenheit stärken
Arbeitsheft zum CSI-4: den Gesamtwert einordnen, darunter schauen, was ihn trägt, Wünsche als konkrete Bitte sagen – und über vier Wochen dranbleiben. Für dich allein oder als Gespräch zu zweit.
Bindungsstil verstehen
Bindungsstil verstehen
Arbeitsheft zu Bindungsangst und Bindungsvermeidung: eigene Muster erkennen, Bedürfnisse als Bitte statt als Vorwurf sagen, Konflikte reparieren – begleitend zum ECR-R.
Einsamkeit angehen
Einsamkeit angehen
Arbeitsheft: Einsamkeit ist ein Gefühl mangelnder Verbundenheit, unabhängig von der Kontaktzahl – und veränderbar. In kleinen, regelmäßigen Schritten wieder Verbindung aufbauen.